Vocês já repararam que como tudo o que a gente come tem cores diferentes? Caso vocês não saibam, essas cores representam quais nutrientes um alimento tem e, por isso, dizem muito para que ele serve.
Alguns exemplos:
- Alimentos Brancos, como queijo e couve-flor, deixam os nossos ossos mais resistentes;
- Alimentos Amarelos, como manga e abóbora, são bons para que os cabelos e fiquem mais fortes;
- Alimentos Marrons, como castanha e nozes, são ótimos para a digestão;
- Alimentos Verdes, como espinafre e brócolis, nos dão energia.
Por isso é importante comer de tudo! Um prato com muitas cores significa que estamos fazendo bem para nosso corpo, para ficarmos saudáveis e com muita disposição.
Fonte: http:// www.tamkids.com.br/a-cozinha-do-luigi/as-cores-dos-alimentos/
Alguns exemplos:
- Alimentos Brancos, como queijo e couve-flor, deixam os nossos ossos mais resistentes;
- Alimentos Amarelos, como manga e abóbora, são bons para que os cabelos e fiquem mais fortes;
- Alimentos Marrons, como castanha e nozes, são ótimos para a digestão;
- Alimentos Verdes, como espinafre e brócolis, nos dão energia.
Por isso é importante comer de tudo! Um prato com muitas cores significa que estamos fazendo bem para nosso corpo, para ficarmos saudáveis e com muita disposição.
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